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黄岛心理医生提醒大家预防潜伏的心理病
发布者:admin      发布时间:[ 2018-07-31 11:33 ]       点击次数:
    不爱吃饭,大半夜不睡觉,不与旁人交流,手机不能离开自己三分钟……在生活中,很多人都有这种看起来很不起眼的小怪癖。黄岛心理医生提醒我们,这些微不足道的小事后面可能隐藏着一定的心理疾病。黄岛心理医生为大家列举了几个不好的现象。提醒各位,如果经常有这些情况,一定要多加注意。
黄岛心理医生
    现象一:手机不离手
    现如今,人手一部手机。不管是在家里还是在外面,大家只要一有空就开始低头玩手机,追剧,打游戏,刷微博……每个人都玩的不亦乐乎,却没有人愿意放下手中的手机与身边的人交流交流。黄岛心理医生在调查中发现,绝大多数人在离开手机一会后就变得焦躁,心慌。大家对手机的依赖度极高。虽然手机可以让我们得到更多的信息,但长久下去严重的依赖性可能会转化为焦躁症和强迫症。
    镜头二:半夜不睡觉,白天不起床
    黄岛心理医生调查发现,有的人因为工作压力太大,导致了睡眠极浅,稍微有点动静就不能睡着,而大多数的年轻人都是经常熬夜,经常都是半夜12点以后休息。白天的时候睡到中午。这些都是不好的现象,缺睡眠,不按时睡觉,我们的身体不仅会出现问题,我们的精神也会受到影响,长久下去可能会导致精神衰弱,悲观消极等。
    现实中这些情况很多,黄岛心理医生建议各位,平时要注意与电子产品接触的时间,有空的时候多与周围的人交流交流,多出去看看外面的风景,也可以进行适度的锻炼身体,让自己的身体变得健康。
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