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【黄岛心理医生】第一次咨询应该注意哪些问题
发布者:admin      发布时间:[ 2019-01-03 15:10 ]       点击次数:

  对于很多人来讲,心理咨询都是第一次,那第一次心理咨询应该注意哪些问题呢?黄岛心理医生告诉你。

黄岛心理医生

彩96官网   如果是要和咨询师面对面咨询,需要提前查好去咨询室的路线,提前到达约好的地点,咨询师会在约定的时间出现在约定的地点,若你到达后没有见到咨询师,耐心等待一会。

  若采用的是视频咨询,需要先将网络环境设置好,最好是提前在相应的视频软件上加上咨询师,在约定的时间咨询师会上线,通过好友申请,然后就可以开始咨询,尽量选择私密的地方和咨询师咨询。

  在第一次咨询的过程中,咨询师会对这次咨询做一个基础评估,确定你的咨询设置,你有任何疑问都尽管说,有任何想法也都可以和咨询师说。在咨询的过程中,一定要表达自己的真实感受,即使是在咨询过程中产生的正面或者负面的情绪,都可以和咨询师表达。当然如果在咨询的过程中出现来访者觉得咨询师不合适的情况,咨询师是可以转介的。

  开始的几次心理咨询一般都是在评估或是建立关系,这个过程里一般来访者说的会比较多,咨询师一般是充当一个倾听者的身份,务必和咨询师表达你最真实的感受,也许可能促成咨询工作的继续进行。

  由于受到长期心理社会因素的影响就会产生心理问题,来访者很希望问题能够一下子解决,但是这是很不现实的,最好的是进行系统的心理咨询,咨询师只有对你的详细情况进行了解以后才能够进行评估,进而确定治疗方案。

  黄岛心理医生,淡水珊瑚心理咨询室,为心理障碍者提供心灵良方!


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